D-vitamin kan rädda ditt barn från depression. Resultatet baseras på en studie gjord på universitet i Bristol. Studien är gjord under fem år och 2700 barn har medverkat. I studien framkom att barn med låga D-vitaminnivåer tenderade att visa fler signaler på depression än de barn med höga halter av D-vitamin. Detta visade sig när barnen sedan kom i tonåren. Läs mer
-
You are currently browsing the Vitamin D blog archives for januari, 2012.
Kategorier
- D-vitaminbrist (21)
- D-vitamintillskott (7)
- Medicinska fakta (16)
- Överdosera D-vitamin (1)
- Recept (4)
- Uncategorized (4)
D-vitamin
Här finns D-vitamin
D-vitamin bildas från kolesterol i huden när den utsätts för solljus, särskilt UV-strålning, men kan även fås med maten. Naturliga källor är bland annat fiskleverolja, fet fisk, lever, äggula och mejeriprodukter.
Eftersom D-vitamin är fettlösligt försvinner det i lättmjölk och mellanmjölk, där det mesta av grädden tagits bort. Därför är det vanligt att dessa mjölksorter berikas med D-vitamin vid mejerihanteringen. Samma sak gäller för margarin, som ju i matlagningen ersätter det smör, som annars skulle ge tillskott av det D-vitamin som smör naturligen innehåller.
Boktips:
Supervitamin D : aktivt skydd mot kroniska sjukdomar
av Jörg Spitz. Köp den på Bokus eller Adlibris Andra tips:
Bra webbshop med D-vitamintillskott Bodystore.com
Tidningen Topphälsa - 59 kr för tre nummer
Nyhet
Nu ännu starkare - D-Vitamin – Extra stark 50 mcg 2000 IE - Topformula
