Studien visar att personer med höga nivåer av d-vitamin (högre än Livsmedelsverkets rekommendationer) hade 60 procents lägre risk för att drabbas av MS jämfört med som hade låga nivåer. I studien framgår det också att nivåerna av D-vitamin är mycket låga generellt och har sjunkit under de 30 år som studien sträcker sig över.

Andra faktorer som i avhandlingen kunde kopplas till risken för MS var rökning, A-vitamin, inflammatorisk aktivitet och att vara född på våren. En liten riskökning kunde alltså ses för de födda på våren och en liten riskminskning för de födda på senhösten. Detta skulle kunna komma sig av att de gravidas D-vitaminnivåer, som är som lägst på vintern, påverkar barnets risk för MS.

För den som är intresserad av att läsa vidare kan man hitta hela studien här.

Författad av: Anna Lindblom

The post Ny avhandling visar samband mellan d-vitamin och MS appeared first on Vitamin D.

Länk till studien

Författad av: Jonas Lindblom

The post Ny intressant studie kring koppling mellan övervikt och d-vitaminbrist appeared first on Vitamin D.

The post Svenska medier uppmärksammar D-vitamin appeared first on Vitamin D.

Köp den på Bokus eller Adlibris
Författaren Jörg Spitz går allmänt under namnet ”Solprofessorn”. Han är i grunden läkare och medicine doktor med inriktning mot ortomolekylär medicin. Han är verksam i Tyskland, vilket framgår av de exempel han tar fram i boken. Explen kan i de allra flesta fall generaliseras till att gälla hela Nordeuropa inklusive Skandinavien.

Boken kan vara bra att läsa nu inför den mörka årstiden. Dagarna blir korta. Solljuset är svagt och oftast till och med obefintligt. När vi finns utomhus måste vi ta på oss rejält med kläder. Allt detta är viktigt när vi ser på vårt behov av D-vitamin. D-vitamin är i många stycken en unik vitamin i den mening att vi i våra kroppar själva kan bilda vitaminet, som med ett annat ord kallas solhormon. En förutsättning för detta är att vi får tillräckligt med solljus. Hur denna ombildning från ljus till vitamin beskrivs väl i boken.

Boken första del blir en genomgång på helt vetenskaplig grund sambandet mellan brist på D-vitamin och ett antal viktiga sjukdomar. För vissa sjukdomstillstånd är sambandet helt vetenskapligt bevisat, medan för andra sambandet inte är lika väl dokumenterat. Sjukdomstillstånd som diabetes, astma, hjärt- och kärlsjukdomar samt olika former av cancer är exempel på sjukdomar som behandlas.
Ett sjukdomstillstånd som också ägnas utrymme är depressioner, speciellt årstidsbundna sådana. Förutom själva sjukdomarna beskrivs också hur D-vitaminbristen påverkar olika kategorier som gravida, överviktiga, barn och äldre.

Enligt författaren är denna form av vitaminbrist mycket vanlig, inte minst i denna nordliga del av världen med sitt begränsad solljus. Det ges också tips på hur man kan uppskatta sin egen brist på D-vitamin.

Om vi nu konstaterar att vi lider av brist på denna vitamin, vad kan vi då göra? Att få solen att lysa längre och mer intensivt under vintern låter sig knappast göra. Vi kan i alla fall försöka utnyttja det lilla solljus som finns.
Vad som är viktigare är att vi får en beskrivning av andra källor det finns som solarium, kosten och olika former av tillskotten. När det gäller tillskotten rekommenderar författaren betydligt större doser än svenska livsmedelsverket gör.
I samband med detta diskuteras också riskerna med att får för mycket D-vitamin, vilket inte verkar så sannolikt.

Boken ger en kort och faktaspäckad beskrivning av D-vitamin, konsekvenser av brist på vitaminen och många bra tips på hur man skall undvika bristen. Författarens vetenskapliga bakgrund tillsammans med mångårig praktisk erfarenhet ger hela framställningen en hög trovärdighet.

Optimal Förlag 119 sidor ca 165 kronor
Köp den på Bokus eller Adlibris
Författad av: Göran Lindblom

The post Supervitamin D: Aktivt skydd mot kroniska sjukdomar appeared first on Vitamin D.

Otur för oss som äter lite extra D-vitamin för just detta, men glöm inte att vintertid är det extra viktigt att få i sig D-vitamin så slutar inte med att äta rätt mat och ta lite extra tillskott.

Författad av: Jonas Lindblom

The post Ny studie kring D-vitamin och förkylning appeared first on Vitamin D.

Författad av: Anna Lindblom

The post För lite D-vitamin i skolmaten appeared first on Vitamin D.

Författad av: Anna Lindblom

The post D-vitamin minskar risken för depression hos barn appeared first on Vitamin D.

Författad av: Anna Lindblom

The post Högre dödlighet med låga värden av D-vitamin appeared first on Vitamin D.

Författad av: Anna Lindblom

The post Samband mellan D-vitaminbrist och diabetes appeared first on Vitamin D.

Författad av: Anna Lindblom

The post Motsägelsefullt kring D-vitamin appeared first on Vitamin D.

Alla somaliska barn med autism i Stockholmsområdet ska nu ingå i en unik studie där prover från PKU-registret  ska analyseras.  I PKU-registret samlas blodprover från alla nyfödda barn i Sverige.  Överläkaren Elisabeth Fernell säger till DN att man nu vill titta på D-vitaminförekomsten väldigt tidigt hos barn som senare fått diagnosen autism. PKU-proverna ska skickas till Australien där vitaminhalten ska granskas i laboratorium. Man har redan sett i en tidigare studie att gravida somaliska kvinnor hade en svår D-vitaminbrist och betydligt lägre nivåer av D-vitamin än gravida svenska kvinnor. D-vitamin bildas i huden vid solljus och mörkhyade behöver mer UV-strålning för att D-vitamin ska bildas. Då Sverige är ett solfattigt land är det viktigt att resultaten snabbt kommer till förlossningsvården och att sjukvården kontrollerar D-vitaminnivåerna hos människor med mörk hud, menar Elisabeth Fernell.
Författad av: Anna Lindblom

The post Samband mellan D-vitaminbrist och autism? appeared first on Vitamin D.

Författad av: Anna Lindblom

The post Solljus påverkar mediciner appeared first on Vitamin D.

Författad av: Anna Lindblom

The post Unga flickor behöver mer vitamin D appeared first on Vitamin D.

Australiensiska forskare har i en ny studie undersökt patienter som befinner sig i ett tidigt stadium av sjukdomen. 2 000 patienter deltog i studien där de fick redovisa hur mycket de varit i solen under olika stadier i livet. Även deras nivåer av D-vitamin i blodet mättes. Gruppens resultat jämfördes med 400 friska människor och det visade sig att ju mer man vistats i solen och ju högre halterna av D-vitamin i blodet var, desto mindre var risken för att drabbas av MS. Det visade sig också att de som hade mest solskador på huden löpte en mindre risk för att få MS. Sambandet mellan sol och risken för MS var inte förvånande för forskarna, redan innan den nya studien hade man konstaterat att förekomsten av MS är vanligare ju längre ifrån ekvatorn man bor.

Samtidigt betonar forskarna bakom studien att om man exponerar sig för solen på fel sätt så är risken stor för andra problem, till exempel hudcancer.
Författad av: Anna Lindblom

Boka din nästa solresa via:

The post Sol och D-vitamin minskar risken för MS appeared first on Vitamin D.

The post D-vitamin för friska lungor appeared first on Vitamin D.

Enligt GöteborgsPosten drabbas var sjätte kvinna då och då av urinvägsinfektion. Tidningen hänvisar till den vetenskapliga tidsskriften PLoS One, som publicerar en artikel skriven av forskare på Karolinska institutet.

Forskarna tog prover från kvinnors urinblåsor före och efter tre månaders behandling med d-vitamin, enligt Livsmedelsverkets rekommendationer, och fann att kroppens naturliga antibiotika arbetade bättre i närvaro av d-vitamin.

Läs här om hur du får i dig rätt mängd d-vitamin varje dag.
Författad av: Anna Lindblom

The post D-vitamin kan hjälpa vid urinvägsinfektion appeared first on Vitamin D.

För de allra flesta astmapatienter ökar problemen under vinterhalvåret. Under de mörka månaderna får man heller inte i sig D-vitamin från solen. Läkarna som skrivit rapporten, ställer hypotesen att tillförsel av D-vitamin kan mildra astma genom att blockera inflammationsskapande proteiner i lungorna. Så genom att se till att man får i sig tillräckligt med D-vitamin under vintern kan man mildra effekterna av sin astma, tänker sig läkarna.
Författad av: Anna Lindblom

The post D-vitamin kan hjälpa vid astma appeared first on Vitamin D.